Главная » 2013 » Октябрь » 27 » Видео урок - Как накачать бицепс. Как улучшить форму бицепса.
20:27
Видео урок - Как накачать бицепс. Как улучшить форму бицепса.
Видео урок - Как накачать бицепс. Как улучшить форму бицепса.
Развиваем высокий пик бицепса. Упражнение сгибание рук на скамье для
бицепса. Задумайтесь о том, какие упражнения вы делаете для пика бицепса
кроме того, чтобы упираясь себе в колено делать сгибание руки сидя,
можно делать много ещё разных упражнений. В этом уроке показано упражнение сгибание рук у нижнего блока с упором на
скамью Скота. Это позволит вам улучшить объем рук и добиться высокого
пика бицепсов, как у Арнольда Шварценеггера.